TT – Lehrgang (anaerobes und aerobes TT- Training*)

*Aerobes TT- Training – mit wenig Körpermuskulatur im Einsatz
*Anaerobes TT- Training – mit viel Körpermuskulatur im Einsatz

Samstag 01.09.2018
10:30 Uhr -12:00 Uhr / 13:00 Uhr – 14:30 Uhr
Sonntag 02.09.2018
10:30 Uhr -12:00 Uhr / 13:00 Uhr – 14:30 Uhr

Trainer: Trifon Lengerov                Co-Trainer: Fabian Markert

Lehrgangsinhalte:

• Samstag 01.09.18 – 10:30 Uhr – 12:00 Uhr aerobes TT-Training /13:00 Uhr – 14:30 Uhr anaerobes TT-Training
• Sonntag 02.09.18 – 10:30 Uhr – 12:00 Uhr aerobes+anaerobes TT-Training (gemischt) / 13:00 – 14:30 Uhr
  Aufschlag/Rückschlag und Spiele im anaeroben Schwellenbereich

Ort: Helmut – Deffner – Sportanlage, Bahnhofstraße 1, 96486 Tiefenlauter
Kosten: Teilnahme an einem Tag 35€ ; an beiden Tagen 65€
Bezahlung: Bar vor der Einheit
Verpflegung: kleiner Imbiss vor Ort
Anmeldung: spätestens 5 Tage vor dem Lehrgang an
lengerov@ttschule.de oder 01777 02 62 72